Здравствуй, Данила! Из 15-ти жизненно необходимых человеку витаминов в яблоке их целых 12. В сочных плодах присутствует практически вся группа В, витамины А, С ,Е, Н, К, РР. Зелёные яблоки с кислинкой могут похвастаться высоким содержанием витамина С, — в крупной "семеринке" (так называется сорт яблок) его около 50 мг, а также в нём содержится много железа железа. Пара сочных плодов с лихвой обеспечит человеку суточную норму "аскорбинки". В красных яблочках полезностей на 1/4 меньше, зато они гораздо слаще. Сладкие красные или жёлтые плоды содержат фитонциды, которые помогают бороться с микробами.
Помочь телеканалу
Задать вопрос
Оставить отзыв
Youtube «Школа Шишкиного Леса»
Онлайн-трансляция
Здравствуй, Данила! Из 15-ти жизненно необходимых человеку витаминов в яблоке их целых 12. В сочных плодах присутствует практически вся группа В, витамины А, С ,Е, Н, К, РР. Зелёные яблоки с кислинкой могут похвастаться высоким содержанием витамина С, — в крупной "семеринке" (так называется сорт яблок) его около 50 мг, а также в нём содержится много железа железа. Пара сочных плодов с лихвой обеспечит человеку суточную норму "аскорбинки". В красных яблочках полезностей на 1/4 меньше, зато они гораздо слаще. Сладкие красные или жёлтые плоды содержат фитонциды, которые помогают бороться с микробами.