Вопрос очень серьезный. Но лучше его решать с родителями.
Родители должны определить, что полезно ребенку, а что не полезно. Потому что они несут ответственность за своих детей перед законом и Богом.
Но если родители хотят, чтобы их дети соблюдали пост, то мой совет — ограничить детей в сладком и в мясной пище. А по средам и пятницам Великого поста, а также во всю Страстную седмицу помогать воздерживаться и от молочной пищи и не давать есть яйца. Это и будет пост.
Но главное в пост — начать исправлять себя, избавляться от грехов и плохих привычек и привыкать как можно больше общаться с Богом молитвой. И, конечно, как можно меньше развлекаться. Вот это и будет пост.