Дом, в котором живёт Бог. Вопросы

Здравствуйте, Елена! Действительно церковный устав подразумевает некоторые послабления для постящихся. Однако уж если Вы ищете таких "уставных" послаблений, то следует соблюдать устав и в остальном. Это будет честно. Особенности каждого постного дня и его трапезы Вы можете найти в православном календаре.
В противном случае, следует полагаться на общехристианское учение о посте, свою христианскую совесть и рассудительность.