Анна Семеновна, скажите, пожалуйста, сколько в тыкве витаминов и минералов? Дима, 11 лет, Оренбург
Добрый день, Дима.
Тыкву называют кладовой витаминов роста. Минералы и микроэлементы в ней помогают детям и подросткам быстрее расти. Этот замечательный оранжевый плод богат витаминами: С, В1, В2, В5, Е, В6 и другими. Есть в тыкве и минералы: калий, кальций и железо. Мало кто знает, что в тыкве каротина в 5 раз больше, чем в моркови. Поэтому она полезна для глаз. Также она поможет людям, страдающим от проблем с почками. Мякоть тыквы улучшает функцию кишечника. Систематический прием тыквы может стать хорошим средством для профилактики кариеса зубов из-за наличия в ней большого содержания фтора.
С уважением, А.С. Бабочкина