![]()
David
|
просмотров: 805 | 0 |
Здравствуй, Давид! Оксид и соли магния применяется в медицине: аспаркам, сульфат магния, цитрат магния, минерал бишофит. Бишофитотерапия использует биологические эффекты природного магния в лечении и реабилитации широкого круга заболеваний, в первую очередь — опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Магний является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое действие. Более всего магния содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, какао-порошке. К пище, богатой магнием относят также кунжут, отруби, орехи. Однако обилие фитина в этих продуктах делает его малодоступным для усвоения, поэтому только зелёные овощи могут служить надёжным источником магния. Магния совсем мало в хлебе, молочных, мясных и других повседневных продуктах питания современного человека. Суточная норма магния — порядка 300 мг для женщин и 400 мг для мужчин. При употреблении витаминно-минеральных комплексов, содержащих магний, необходимо помнить, что при чрезмерном его потреблении возможна передозировка, сопровождающаяся снижением артериального давления. Редакция желает тебе скорейшего выздоровления.
![]()
Дмитрий Иванович
|
![]()
David
|
просмотров: 855 | 0 |
Здравствуй, Давид! Магний – это лёгкий, ковкий металл серебристо-белого цвета. Впервые был выделен в чистом виде сэром Хемфри Дэви в 1808 году. При горении магния выделяется большое количество света и тепла. Обычно этот опыт показывают на уроке химии в школе. На горящий магний желательно смотреть только через тёмные очки или стекло. Раскалённый магний энергично реагирует с водой, вследствие чего горящий магний нельзя тушить водой. Щёлочи на магний не действуют, в кислотах он растворяется с бурным выделением водорода. Сплавы на основе магния являются важным материалом в авиационной промышленности, благодаря их лёгкости и прочности.
![]()
Дмитрий Иванович
|
![]()
David
|
просмотров: 890 | 0 |
Здравствуйте, Давид. Дело в том, что магний является очень важным минералом, выполняющим множество биологических функций. Вместе с другими витаминами и минералами он играет большую роль в здоровье костей, отвечая за их минерализацию – фазу развития кости и процесс перестройки костной ткани. Магний и кальций тесно связаны между собой. Магний регулирует уровни содержания кальция, калия и натрия.
посмотреть другие ответы![]()
Дмитрий Иванович
|